Jarcow-plan był na 3 lata ogólnie i cały czas go realizuje,choc ,jak zwykle występowały różnego rodzaju przeszkody. Na razie najlepszą formę przy wadze zbliżonej do zakładanego 97 kg miałem w zeszłym roku. Przysłużyło sie do tego kilka czynników,o czym wielokrotnie pisałem-czyli dieta,trening,wypoczynek i wiele aerobów-chodzenia ok 8 godzin i [...]
mam amstafa juz 3 lata, jest dosyc rozbrykany jesli chodzi o zachowywanie sie w domu, ale NIGDY nie zaatakowal pierwszy zadnego psa, ba nawet raz moj pies byl w kagancu na smyczy a jakis pijaczyna wyszedl ze swoim kundelkiem ktory oczywiscie nie mial ani kaganca ani smyczy i ku mojemu wielkiemu zdziwieniu kundelek zucil sie na mojego psa i zaczeli [...]
Jak wy zmarnowaliście najlepsze lata na początek z kulturystyką to nie zabraniajcie jej innym. Ma 14 lat, co z tego. Jak będzie prawidłowo trenował to za 2-3 lata treningu będzie rvchał tyle dziewczyn, że to będzie masakra. Zapyerdalaj na siłownię! Zaufaj mi
[...] - sekcja cywilna, oprcz tego szereg różnego rodzaju szkoleń i staży, w tym dla różnych służb mundurowych), prowadzenie zajęć z walki wręcz w WSO z podchorążymi i kadetami, 3 lata jako dowódca plutonu, gdzie regularnie prowadziłem zajęcia z walki wręcz (jako jeden z dwóch w batalionie posiadających uprawnienia państwowe), rok pracy jako nieetatowy [...]
witam trenowalem 3 lata, z lekkimi przerwami, karate shorin-ryu i kobudo pod okiem sensei D. Jedrzejczaka, musze przyznac ze czlowiek wie co robi, potrafi nauczyc wielu pozytecznych rzeczy, niestety musialem przerwac treningi z powodu studiow, zajecia do poznych godzin, ostatnio postanowilem podniesc tylek z miejsca i wybralem sie na km do IKMP [...]
@jax42 Jakieś 2,5-3 lata temu trenowałem u Zbycha (wtedy prowadził zajęcia tylko w Toruniu i Włocławku) i powiem tak - bez jakiejkolwiek bazy z innych sw nie ma(nie było) sensu uczęszczać na jego zajęcia; niezbyt zwracał uwagę na znajomość(lub jej brak) podstaw stójki/parteru wśród trenujących itp. Skupiał się wyłącznie na technikach stricte KM [...]
Szkoda, ze zawodni którzy ćwiczyli kiedyś (lata 30-50) bez SAA nie wyglądali tak jak Ty w tym wieku :)Masz gena stulecia myslę że, jakbyś zaczął koksować to max 3 lata i Olympia :)
[...] Już nie mogę się doczekać oficjalnego potwierdzenia i jego zdjęć z niebieską koszulką. A przede wszystkim - cieszę się, że najbardziej irytująca transferowa saga tego lata prawdopodobnie dobiegła końca. Cały ten transfer był jedną wielką telenowelą, w której piłkarz grał na nosie mediom, zainteresowanym klubom i przede wszystkim - ich [...]
[...] nie wyników. Nie wiem ,czy dasz radę to przeskoczyć? Przygotowanie mentalne Tu też są konkretne braki. Podobnie jak wyżej wspomnieli to forumowicze - planowanie startu za 3 lata to po prostu "Hollywood o Niezwyciężonym" Siłownie są pełne gości startujących za kilka lat i w domyśle -niszczących system. Siedzę w tym sporcie już dość długo i [...]
[...] pierdnąć i dalej wiecie co się stało ;-) Żona wraca od fryzjera, czyli z planów wyciskania wyszło jak wyżej. Ja tego nigdy nie zrozumiem, po przeprowadzce już ponad 3 lata, dalej jeździ prawie 40 mil do tej samej fryzjerki i pomijając czas podróży siedzi tam tyle, że całą kompanię a może i dywizjon zdążył bym obciąć. Dzieci właśnie [...]
3 lata czlowiejlk jecgal na tluszczach i nie wiedzial co to choroba. Posluchal Kabosa i sie zaczyna ;-) A tak na serio, pieknie skonczylo sie rumakowanie przy otwartych drzwiachvw garazu. 190*1plus-zadycha i wyrob gotowy. Szczeny trzeszcza,kicha zatkana, zimno mi jak w lodowce. Niedobrze.
Fans drugiego bica na razie nie ruszaj. za 2-3 lata jak Cię zaraza dorwie to bedzie jak znalazł: };-) /SFD/2017/11/5/491f4893cbbe498c95b18da3bd8404b9.jpg
[...] 1.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA do klatki siedząc szeroko 6/6/6 2.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 8/6/6 3.Wiosłowanie sztanga 6/6/6 4.Martwy ciąg 6/6/6 Mam staż 3 lata Suplementy: Minerały po śniadaniu BCCA w połowie treningu l-arginina przed treningiem L-glutamina po treningu Diete mam dopiętą. WESOŁYCH ŚWIĄT Dodaję fotke aktualną [...]
Sport dosyć niebezpieczny. Ja jeździłam jeszcze przez 3 lata po wypadku, ale to nie było już to samo. Trenowałam w sekcji skoków i moje wyniki były marne, a i psychicznie nie potrafiłam się przełamać, nawet podczas zwykłej jazdy bez skoków. W trudnych sytuacjach czułam strach, a lęk powodował takie napięcie, że cała wyćwiczona i opananowana dobrze [...]
Ja Powiem tak Kumpel Cwiczy Krav-Mage Juz Ponad 3 lata. Szedl sobie z panna Bo dzielnicy Stali ( Rzeszowksi Klub ZKS STAL Rzeszów). Napadlo Na Nich # Kolesi Jakby niepatrzec Byki jak Sie patrzy, gdyby niechodzil przez te 3 lata na Krav-Mage to panne By Zgwalcili a Jego penwie Zabili :/ Ale tak Im Napierdzielil Ze goscie Niemogli Sie ruszac !! [...]
[...] przekonuje jako tako do tej marki, Oplami jeździłem przed prawkiem Kadett E 1.8 później chwile Vectra A 1.6 (za mały silnik do tej budy) później VW Golf III 1.9TDI przez 2 lata i teraz Vectra B jak Sambiego tyle ze 1.8 bełta. I tylko ta mi nie gnije, aż się dziwie czemu %-) Golf też się trzymał, ale kupiłem już po remoncie blacharki. VW dobry, [...]
http://allegro.pl/show_item.php?item=644316820 Do sprzedania mam rower skladany przezemnie 3 lata temu. Rower byl przeznaczony do dirta ale jakos tak sie potoczylo ze w sumie to poskakalem na nim jakies 2 miesiace... od kiedy mam ten rower nie mialem na nim zadnej powaznej wywrotki czy cos podobnego. Ogolnie stan roweru jest Bardzo Dobry Rama: [...]
[...] bioniche ciemne sloiczki jak dzialanie? prop testowany, dziala fajnie ;-) ponawiam mam dostęp do wina z genesisa- oplaca się, czy nie? slyszalem, że duzo fejkow tego lata trudno żeby latało co innego niż fajki skoro to jest nieprodukowane juz 3 lata.. chyba ze stare zapasy. z drugiej strony fejk nie znaczy ze nie dziala, cos smyrac moze [...]
[...] do Antka nie potrafisz się przypyierdolić bo wiesz, że zaraz znalazłby XXX argumentów by Cie zagiąć na X roznych sposobów %-) człowieku otrząsnij sie w końcu bo zaraz 3 lata bedzie jak non stop na bombie jesteś, a nie różnisz sie niczym od "przeciętnej" osoby na siłowni co nawet saa nie bierze. Myslisz ze saa załatwią gówniany [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
